Habilidades de autorregulación para jóvenes de la Orquestra Jove de La Selva
hace 4 días
1 min de lectura
Actualizado: hace 2 días
19 de septiembre de 2026, Brunyola de La Selva
El objetivo principal del taller para jóvenes músicos ha sido comprender los desafíos que se pueden encontrar en sus estudios musicales y sus actuaciones, y explorar estrategias de autorregulación que les permitan manejar mejor la ansiedad escénica y disfrutar más de tocar en público.
Durante la sesión, se han combinado la explicacion, la reflexión y la práctica, presentando técnicas de regulación emocional, de atención y manejo de pensamientos difíciles. Se ha tratado de redescubrir cómo exponerse delante de los demás puede ser un espacio más comprensivo, seguro y saludable.
