Ponència: Experiencias de flow, favoreciendo el bienestar y el afecto positivo

7 - 9 de juliol de 2025

Al Curs d'Estiu - UNED 2025. PSICOLOGÍA Y MÚSICA: UN CONCIERTO DE EMOCIONES

L'experiència de Fluïdesa es caracteritza per un sentiment de gaudi que acompanya la persona durant una activitat específica i per un sentiment de gratificació intrínseca posterior. Un gran nombre d'investigacions han mostrat l'associació entre l'experiència de Fluïdesa i l'afecte positiu. Es creu que la suma d'aquestes experiències, acompanyades d'aquest afecte positiu, promou el desenvolupament i el creixement personal, ja que influeix en la motivació per afrontar i dominar tasques cada cop més complexes, promovent el creixement de la persona al llarg de la vida, així com el benestar.

Aquestes troballes són properes a perspectives com la de Fredrickson, que proposa el concepte de “floriment”, que seria la capacitat subjectiva de viure dins un rang òptim de funcionament humà incloent components com la bondat, la generativitat, el creixement i la resiliència. O amb la definició de salut mental que proposa l'OMS com un “estat de benestar en què l'individu és conscient de les pròpies capacitats, pot fer front a les tensions normals de la vida, pot treballar de forma productiva i fructífera i és capaç de fer una contribució a la seva comunitat”. Per tant, des d'aquestes perspectives, la salut mental plena significa també experimentar emocions positives i funcionar bé psicològicament i socialment.