Laura Moral Bofill
Dra. Laura Moral-Bofill
Llicenciada en Psicologia Clínica
Doctora en Psicologia de la Salut
Psicòloga Col·legiada N. 26430
Membre del Grup de Treball de Psicologia de les Arts Escèniques del COPC
Membre de l'Associació Espanyola de Psicologia de la Música i la Interpretació Musical (AEPMIM)
Hola! Sóc la Laura, psicòloga especialista en músics. Treballo en consulta privada, tant en modalitat presencial (a Barcelona) com online, i et puc ajudar a:
-
Manejar els estressors ocupacionals i altres problemàtiques o dificultats personals que poden interferir amb el teu benestar i la teva salut, per exemple, ansietat escènica, baixa autoestima i/o autoconfiança, falta d'habilitats per establir límits saludables, sentiments de vergonya, síndrome de l'impostor, perfeccionisme, procrastinació, transicions i canvis que poden desafiar la teva identitat com a músic, etc.
-
Cultivar la presència artística. La presència artística és l'estat mental de lucidesa que et permet triar en què vols centrar-te, abans de centrar-te i mentre hi estàs compromès. Desenvolupes la capacitat de pensar i prendre decisions musicals durant les teves interpretacions (Juncos i Pona, 2022). Millores la concentració, preserves l'energia mental per allò que és rellevant durant l'activitat musical, i estàs més disposat a experimentar els reptes de l'exposició en concerts, audicions i altres tipus d'exposició pública, manejant els estressors i les posibles barreres internes.
-
Promoure l'Experiència Òptima o Estat de Flow des de la comprensió dels seus components, com establir objectius clars o millorar les habilitats de l'atenció, i d'altres factors relacionats, com les habilitats d'autoregulació emocional.
-
Desenvolupar habilitats d'autoregulació emocional que t'ajudin en la teva pràctica i estudi diari, el maneig dels assajos, les actuacions i situacions d'exposició pública.
-
Establir objectius realistes, a resoldre problemes, o a establir rutines de pràctica i de pre actuació eficaces.
Com a INVESTIGADORA, participo de forma regular en jornades d'investigació, conferències, congressos, taules rodones, simposis, xerrades, tallers, etc. Pots seguir aquesta activitat investigadora a la secció ACTIVITAT / BLOG, i saber-ne més sobre els objectius de la meva recerca i sobre les meves publicacions acadèmiques i divulgatives a PUBLICACIONS.
Per saber-ne més sobre la meva formació, pots anar a LA MEVA FORMACIÓ.
Com a DOCENT, sóc professora lectora per l'AQU (Agència de Qualitat Universitària de Catalunya) i imparteixo docència:
-
A l'Escola Superior d´Estudis Musicals, ESEM, Taller de Músics, Barcelona. Concretament, imparteixo les assignatures relacionades amb la Psicologia de l'Aprenentatge, Habilitats d'Autoregulació per a Músics, Mindfulness per a Músics, i sóc responsable del TEO (espai d'orientació del Taller).
-
Al Programa Modular de Formació en Psicologia i Música de la UNED, Madrid. A l'interessant reportatge televisiu "Psicología para Músicos" pots escoltar alguna de les meves intervencions juntament amb altres professors del màster. Parlem d'alguns dels conceptes claus dins d'aquest àmbit de la psicologia i la música.
-
Als Cursos de formació permanent de l'AEPMIM (Associació Espanyola de Psicologia de la Música i la Interpretació Musical).
-
Al Diplomat en Psicologia de la Música de l'AMEPSIM (Associació Mexicana de Psicologia de la Música).
També imparteixo CURSOS DE FORMACIÓ per a músics intèrprets i per a professorat de música, els objectius dels quals són tant el desenvolupament d'habilitats de autoregulació emocional, sobretot aquelles que són rellevants en els àmbits de l'exposició pública i l'alt rendiment, com la formació en la comprensió de conceptes essencials de psicologia de l'aprenentatge i de la interpretació i de la seva aplicació pràctica.
Mira els cursos que ofereixo AQUÍ o els que he fet a la secció ACTIVITAT.
Si tens interés en alguna temàtica particular dintre d'aquest àmbit de la psicologia i de la psicologia de la música, pots escriure'm per concretar i veure la possibilitat de realitzar-lo.
Com a MÚSIC, he estat vinculada a la interpretació i l'educació musical durant molts anys, participant com a pianista a cantates, repertorista, i en el duo amb la cantant Mercedes Delclós. Cantar a diferents agrupacions corals va ser també una de les meves experiències musicals més enriquidores.