Flow en la música

Descripción del servicio

CURSO / TALLER DIRIGIDO A: Músicos intépretes, estudiantes de música, profesorado de música. OBJETIVOS: Conocer y promover las dimensiones de la experiencia de flow y otros factores relacionados, como la conciencia y regulación emocional o la importancia de la atención. El flow, o experiencia óptima, es aquel estado de fluidez en el que el músico se encuentra completamente absorto en la actividad, con una sensación de dominio, concentración y satisfacción. Este curso explora las dimensiones que hacen posible esta experiencia y los factores relacionados, como la conciencia y regulación emocional, la gestión de la atención o el equilibrio entre reto y habilidad. A través de herramientas prácticas, los participantes aprenderán a crear las condiciones para acceder al flow tanto durante el estudio y la práctica como en la actuación. ¿Qué aprenderá el alumno? - Comprender el equilibrio entre reto y habilidad, y aprender a ajustar los desafíos según las propias capacidades y el contexto de actuación. - Establecer objetivos claros y concretos durante el estudio, la práctica y la actuación, y estructurar entornos que faciliten la concentración y el rendimiento óptimo. - Desarrollar la capacidad de atención sostenida y aprender a dirigir el foco hacia la actividad, filtrando distracciones y fuentes de feedback poco útiles. - Practicar la visualización de la actuación y establecer rutinas que faciliten el acceso a la experiencia de flow. - Cultivar un diálogo interno positivo, y aprender a prestar atención al propio progreso evitando las comparaciones externas. - Conectar con el cuerpo y las emociones durante la interpretación, integrando la expresión emocional en el movimiento y en la musicalidad. - Automatizar e integrar las habilidades trabajadas para acceder con mayor frecuencia a estados de fluidez y concentración plena en la práctica y la actuación musical.