Psicologia per a músics
PSICÓLOGA
Como psicóloga especialista en músicos trabajo en consulta privada, tanto en modalidad presencial (en Barcelona) como online. Te ayudo a:
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Manejar los estresores ocupacionales y otras problemáticas o dificultades personales que pueden interferir con tu bienestar y tu salud, por ejemplo, ansiedad escénica, baja autoestima y/o autoconfianza, falta de habilidades para establecer límites saludables, sentimientos de vergüenza, síndrome del impostor, perfeccionismo, procrastinación, transiciones y cambios.
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Cultivar la presencia artística. La presencia artística es el estado mental de lucidez que te permite elegir en qué quieres centrarte, antes de centrarte y mientras estás comprometido. Desarrollas la capacidad de pensar y tomar decisiones musicales durante tus interpretaciones (Juncos y Pona, 2022). Mejoras la concentración, preservas la energía mental para lo que es relevante durante la actividad musical, y estás más dispuesto a experimentar los retos de la exposición en conciertos, audiciones y otros tipos de exposición pública, manejando los estresores y las posibles barreras internas.
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Promover la Experiencia Óptima o Estado de Flow desde la comprensión de sus componentes, como establecer objetivos claros o mejorar las habilidades de la atención, y otros factores relacionados, como las habilidades de autorregulación emocional.
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Desarrollar habilidades de autorregulación emocional que te ayuden en tu práctica y estudio diario, el manejo de los ensayos, las actuaciones y situaciones de exposición pública.
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Establecer objetivos realistas, resolver problemas, o establecer rutinas de práctica y de pre actuación eficaces.
DOCENTE
Como docente, soy profesora lectora por la AQU (Agencia de Calidad Universitaria de Cataluña) e imparto docencia:
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En la Escuela Superior de Estudios Musicales, ESEM, Taller de Músics, Barcelona. Concretamente, imparto las asignaturas relacionadas con la Psicología del Aprendizaje, Habilidades de Autorregulación para Músicos, Mindfulness para Músicos, y soy responsable del TEO (espacio de orientación del Taller).
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En el Programa Modular de Formación en Psicología y Música de la UNED, Madrid. En el interesante reportaje televisivo Psicología para Músicos puedes escuchar alguna de mis intervenciones junto con otros profesores del máster. Hablamos de algunos de los conceptos claves dentro de este ámbito de la psicología y la música.
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En los Cursos de formación permanente de la AEPMIM (Asociación Española de Psicología de la Música y la Interpretación Musical).
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En el Diplomado en Psicología de la Música de la AMEPSIM (Asociación Mexicana de Psicología de la Música).
FORMADORA
Imparto cursos de formación para músicos intérpretes y para profesorado de música, cuyos objetivos son tanto el desarrollo de habilidades de autorregulación emocional, sobre todo aquellas que son relevantes en los ámbitos de la exposición pública y el alto rendimiento, como la formación en la comprensión de conceptos esenciales de psicología del aprendizaje y de la interpretación y de su aplicación práctica.
Mira los cursos que ofrezco AQUÍ o los que he realizado en ACTIVIDAD.
Si tienes interés en alguna temática particular dentro de este ámbito de la psicología y de la psicología de la música, puedes escribirme para concretar y ver la posibilidad de realizarlo.
PONENTE
Como ponente participo de forma regular en jornadas de investigación, conferencias, congresos, mesas redondas, simposios, charlas y talleres. Puedes verlo en la sección: ACTIVIDAD.
MÚSICO
Como música, he estado vinculada a la interpretación y la educación musical durante muchos años, participando como pianista en cantatas, repertorista, y en el dúo con la cantante Mercedes Delclós. Cantar en diferentes agrupaciones corales fue también una de mis experiencias musicales más enriquecedoras.